Terapia w saunie na podczerwień poprawiająca krążenie krwi
Posiadanie i używanie sauny Sunlighten do terapii podczerwienią jest jak pasywny trening cardio - kiedy tylko tego potrzebujesz!
Jako sauna zdrowotna, Sunlighten rozgrzewa mięśnie promieniowaniem podczerwonym i powoduje wzrost przepływu krwi podobny do tego, jaki występuje podczas regularnych ćwiczeń. Badania wykazały, że podczas korzystania z sauny na podczerwień przepływ krwi wzrasta z normalnego poziomu 5–7 litrów na minutę nawet do 13 litrów na minutę. ¹
Wzrost temperatury ciała podczas seansu w saunie Sunlighten powoduje również zwiększenie przepływu krwi, co daje efekty porównywalne z korzyściami płynącymi z pasywnego treningu cardio. Wykazano, że regularne korzystanie z sauny na podczerwień – zwłaszcza w zakresie średniej długości fali – znacząco pobudza krążenie krwi, nawet po zakończeniu seansu. Trening cardio nigdy nie był tak relaksujący! Kolejną korzyścią wynikającą z poprawy krążenia dzięki korzystaniu z sauny Sunlighten jest szybka regeneracja mięśni po regularnych treningach. Zwiększone krążenie obwodowe spowodowane ciepłem podczerwonym zmniejsza stan zapalny, łagodzi ból i przyspiesza gojenie, co stanowi ważne etapy pomagające organizmowi w regeneracji po intensywnej aktywności fizycznej.
Eksperci cenią sauny na podczerwień za ich korzystny wpływ na krążenie
“…właściwości oczyszczające układ sercowo-naczyniowy saun Sunlighten poprawiają krążenie i dotlenienie organizmu, jednocześnie obniżając ciśnienie krwi.” – dr Rachel West
Więcej ekspertów w dziedzinie zdrowia poleca sauny Sunlighten niż jakiekolwiek inne ze względu na ich udowodnioną skuteczność. Dr Mark Hyman, autor bestsellerów z listy “New York Timesa” i redaktor naczelny recenzowanego czasopisma medycznego „Alternative Therapies in Health & Medicine”, jest właścicielem sauny Sunlighten i twierdzi: „Sauny Sunlighten poprawiają krążenie, pomagają w odchudzaniu, regulują poziom cukru we krwi i wspomagają detoksykację”.”
“Gdyby przeanalizować dane z recenzowanych badań, terapia w saunie na podczerwień o pełnym spektrum byłaby lekiem wartym wiele miliardów, gdyby była dostępna w postaci tabletek. Jej zdolność do regeneracji śródbłonka oraz łagodzenia objawów i poprawy rokowań w przypadku zastoinowej niewydolności serca i choroby wieńcowej jest niezwykła. Sauny Sunlighten to jedyne sauny na podczerwień, co do których wykazano klinicznie, że obniżają ciśnienie krwi i redukują tłuszcz brzuszny, a oba te czynniki przyczyniają się do zdrowia serca”.”
Dr Joel Kahn, amerykański specjalista od zdrowia serca.
Jak poprawić krążenie podczas korzystania z sauny
Pewnym sposobem na poprawę krążenia w saunie na podczerwień Sunlighten jest po prostu wygodne rozsiadanie się i relaks! Już sama kąpiel w saunie na podczerwień poprawia krążenie. Chcesz jeszcze bardziej pomóc swojemu organizmowi? Skorzystaj z tych przydatnych wskazówek, aby w naturalny sposób poprawić krążenie krwi podczas kąpieli w saunie.
1. Rozciągaj się w saunie
Podczas seansu w saunie Sunlighten warto wykonać ćwiczenia rozciągające lub zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, aby w pełni wykorzystać poprawę krążenia krwi. Jak wynika z jednego z badań, może to przyczynić się do zwiększenia elastyczności, zwłaszcza w okolicy bioder, ścięgien podkolanowych i dolnej części pleców. Zobacz opracowanie zawierające wskazówki dotyczące rozciągania.
2. Skorzystaj z sauny po treningu
Nie tylko zmęczone mięśnie i wyczerpane ciało docenią relaks, jaki daje seans w saunie po treningu, ale także lepsze krążenie krwi, które zapewnia sauna, pomoże złagodzić bóle, rozluźnić napięte miejsca i przyspieszyć regenerację mięśni.
3. Użyj kremu Pure Sweat
Nasz krem Sunlighten Pure Sweat Cream potraja intensywność pocenia się, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i rozszerzając naczynia krwionośne, co skutecznie obniża ciśnienie krwi.
4. Wykorzystaj zalety ergonomicznej ławki
Sunlighten Seria domowych saun mPulse oferuje konstrukcję ławki do sauny zaprojektowaną z myślą o chiropraktyce, która zmniejsza obciążenie ciała i sprzyja naturalnemu poprawieniu krążenia krwi podczas korzystania z sauny. Kiedy więc nie ćwiczysz, po prostu usiądź wygodnie i pozwól, by fotel wykonał całą pracę. Nasze charakterystyczne ławki do sauny są również o 10 procent głębsze od standardowych, co zapewnia najwyższy komfort, a ponadto można je wyjąć, aby uzyskać miejsce na rozciąganie.