Infračervená saunová terapie pro lepší prokrvení
Vlastnit a používat infračervenou saunu Sunlighten je jako dopřát si pasivní kardio trénink - kdykoli potřebujete!
Jako zdravotní sauna ohřívá Sunlighten vaše svaly infračerveným zářením a vyvolává zvýšení průtoku krve podobné tomu při běžném cvičení. Ve skutečnosti bylo zaznamenáno, že průtok krve během používání infračervené sauny stoupá z běžné hodnoty 5–7 quarts za minutu až na 13 quarts za minutu. ¹
Zvýšení tělesné teploty během sezení v sauně Sunlighten také vede ke zvýšení průtoku krve, což má stejné přínosy jako pasivní kardiovaskulární cvičení. Bylo prokázáno, že pravidelné využívání infračervené sauny – zejména v oblasti středního infračerveného spektra – významně stimuluje krevní oběh, a to i po skončení sezení v této zdravé sauně. Kardiovaskulární cvičení ještě nikdy nebylo tak relaxační! Další výhodou zlepšeného krevního oběhu díky saunování v sauně Sunlighten je rychlá regenerace svalů po pravidelném tréninku. Zvýšený periferní krevní oběh vyvolaný naším infračerveným teplem tlumí záněty, zmírňuje bolest a urychluje hojení – to vše jsou důležité kroky, které pomáhají tělu zotavit se po namáhavé aktivitě.
Odborníci si oblíbili infračervené sauny pro zlepšení krevního oběhu
“…očistné účinky saun Sunlighten na kardiovaskulární systém umožňují zvýšit prokrvení a okysličení oběhového systému a zároveň snížit krevní tlak.” – Dr. Rachel Westová
Více odborníků na zdraví doporučuje sauny Sunlighten než jakékoli jiné, a to díky jejich prokázané účinnosti. Dr. Mark Hyman, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times a šéfredaktor recenzovaného lékařského časopisu Alternative Therapies in Health & Medicine, vlastní saunu Sunlighten a říká: “Sauny Sunlighten zlepšují krevní oběh, pomáhají při hubnutí, vyrovnávají hladinu cukru v krvi a podporují detoxikaci.”
“Pokud se podíváte na recenzované údaje, terapie v infračervené sauně s plným spektrem by byla lékem v hodnotě několika miliard, kdyby se prodávala ve formě tablet. Její schopnost regenerovat endotel a zlepšovat příznaky i prognózu u městnavého srdečního selhání a ischemické choroby srdeční je pozoruhodná. Sauny Sunlighten jsou jediné infračervené sauny, u nichž bylo klinicky prokázáno, že snižují krevní tlak a redukují břišní tuk, což jsou faktory přispívající ke zdraví srdce.”
Dr. Joel Kahn, americký odborník na zdravé srdce.
Jak zlepšit krevní oběh při saunování
Jedním ze zaručených způsobů, jak zlepšit krevní oběh ve vaší infračervené sauně Sunlighten, je pohodlně se usadit a uvolnit se! Už samotným pobytem v infračervené sauně krevní oběh zlepšujete. Chcete svému tělu pomoci ještě více? Využijte tyto užitečné tipy k přirozenému zvýšení krevního oběhu během saunování.
1. Protahujte se v sauně
Během sezení v sauně Sunlighten provádějte protahovací cviky nebo cvičení na posílení středu těla, abyste co nejlépe využili zvýšený krevní oběh. Podle jedné studie by vám to mohlo pomoci zlepšit ohebnost, zejména v oblasti kyčlí, zadních stehenních svalů a dolní části zad. Prohlédněte si studii s návodem na protahování.
2. Po tréninku si zajděte do sauny
Po tréninku ocení relaxaci v sauně nejen unavené svaly a vyčerpané tělo, ale zlepšený krevní oběh, kterého v sauně dosáhnete, také pomůže zmírnit bolesti, uvolnit ztuhlá místa a urychlit regeneraci svalů.
3. Používejte krém Pure Sweat
Náš krém Sunlighten Pure Sweat Cream ztrojnásobuje množství potu, čímž zvyšuje krevní oběh a zároveň podporuje vazodilataci, což účinně snižuje krevní tlak.
4. Využijte ergonomickou lavici
Sunlighten Řada domácích saun mPulse nabízí design saunové lavice inspirovaný chiropraktikou, který snižuje zátěž na tělo a umožňuje přirozený a lepší krevní oběh během saunování. Když zrovna necvičíte, stačí se pohodlně opřít a nechat lavici, ať za vás udělá práci. Naše saunové lavice Signature jsou navíc o 10 procent hlubší než standardní modely, což zajišťuje maximální pohodlí, a lze je vyjmout, aby se uvolnilo místo pro protahování.