Terapia cu saună cu infraroșu pentru o circulație sanguină mai bună
Deținerea și utilizarea unei saune Sunlighten pentru terapie cu infraroșu este ca și cum v-ați oferi un antrenament cardio pasiv - oricând aveți nevoie!
Fiind o saună terapeutică, Sunlighten încălzește mușchii cu raze infraroșii și determină o creștere a fluxului sanguin similară cu cea obținută în urma exercițiilor fizice regulate. De fapt, s-a constatat că fluxul sanguin în timpul utilizării saunei cu infraroșu crește de la o valoare normală de 5-7 quarts pe minut până la 13 quarts pe minut. ¹
Creșterea temperaturii corporale în urma unei sesiuni de saună Sunlighten determină, de asemenea, o intensificare a fluxului sanguin, care reproduce beneficiile unui antrenament cardiovascular pasiv. S-a demonstrat că utilizarea regulată a saunei cu infraroșu – în special în gama de infraroșu mediu – stimulează semnificativ fluxul sanguin, chiar și după încheierea sesiunii de saună. Un antrenament cardio nu a fost niciodată atât de relaxant! Un alt beneficiu al îmbunătățirii circulației prin utilizarea saunei Sunlighten este recuperarea rapidă a mușchilor – după antrenamentele dvs. regulate. Circulația periferică sporită datorată căldurii noastre în infraroșu reduce inflamația, diminuează durerea și accelerează vindecarea, toate acestea fiind pași importanți în a ajuta organismul să se recupereze după o activitate intensă.
Experții apreciază saunele cu infraroșu pentru îmbunătățirea circulației sanguine
“…proprietățile de purificare cardiovasculară ale saunelor Sunlighten permit sistemului circulator să beneficieze de o circulație și o oxigenare sporite, reducând în același timp tensiunea arterială.” – Dr. Rachel West
Mai mulți experți în domeniul sănătății recomandă saunele Sunlighten mai mult decât orice alt tip de saună, datorită eficacității lor dovedite. Dr. Mark Hyman, autor de bestselleruri din lista New York Times și redactor-șef al revistei medicale cu recenzie inter pares “Alternative Therapies in Health & Medicine”, deține o saună Sunlighten și afirmă: „Saunele Sunlighten îmbunătățesc circulația, ajută la pierderea în greutate, echilibrează nivelul zahărului din sânge și îmbunătățesc detoxifierea.”
“Dacă analizăm datele evaluate de experți, terapia cu saună cu infraroșu cu spectru complet ar fi un medicament în valoare de mai multe miliarde dacă ar fi disponibil sub formă de pastilă. Capacitatea sa de a vindeca endoteliul și de a îmbunătăți simptomele și prognosticul în cazul insuficienței cardiace congestive și al bolii coronariene este remarcabilă. Saunele Sunlighten sunt singurele saune cu infraroșu despre care s-a demonstrat clinic că scad tensiunea arterială și reduc grăsimea abdominală, ambele fiind factori care contribuie la sănătatea inimii.”
Dr. Joel Kahn, medicul american specializat în sănătatea inimii.
Cum să îmbunătățești circulația atunci când faci saună
O modalitate sigură de a îmbunătăți circulația în sauna cu infraroșu Sunlighten este să te așezi confortabil și să te relaxezi! Simplul fapt de a face o ședință de saună cu infraroșu îți îmbunătățește deja circulația. Vrei să-ți ajuți organismul și mai mult? Folosește aceste sfaturi utile pentru a-ți crește în mod natural circulația sanguină în timp ce faci saună.
1. Fă exerciții de întindere în timp ce te afli în saună
În timpul sesiunii de saună Sunlighten, efectuați exerciții de întindere sau o serie de exerciții de tip Pilates pentru a profita la maximum de circulația sanguină îmbunătățită. Conform unui studiu, acest lucru v-ar putea oferi o flexibilitate mai bună, în special la nivelul șoldurilor, al mușchilor ischiogambieri și al zonei lombare. Vezi studiul pentru ghidul de întindere.
2. Fă o saună după antrenament
Nu numai că mușchii obosiți și corpul epuizat vor aprecia relaxarea oferită de o sesiune de saună după antrenament, dar și îmbunătățirea circulației sanguine pe care o simți în saună va contribui la ameliorarea durerilor, la destinderea zonelor încordate și la accelerarea procesului de recuperare a mușchilor.
3. Folosiți crema Pure Sweat
Crema noastră Sunlighten Pure Sweat triplează cantitatea de transpirație, sporind astfel circulația sanguină și favorizând vasodilatația, ceea ce duce la scăderea eficientă a tensiunii arteriale.
4. Profitați de banca ergonomică
Sunlighten Seria de saune pentru acasă mPulse oferă un design al băncii de saună conceput pe principiile chiropractice, care reduce presiunea asupra corpului și favorizează o circulație sanguină îmbunătățită în mod natural în timpul utilizării saunei. Așadar, atunci când nu faceți exerciții, relaxați-vă și lăsați scaunul să-și facă treaba. Băncile noastre de saună din gama Signature sunt, de asemenea, cu 10% mai adânci decât cele standard, pentru un confort maxim, și pot fi detașate pentru a face loc exercițiilor de întindere.