Infračervená sauna na reguláciu krvného tlaku
Iba sauny Sunlighten sú podložené klinickým výskumom, ktorý dokazuje zníženie systolického a diastolického krvného tlaku. Oba tieto faktory sú kľúčové pre udržanie zdravého srdca.
V rámci programu na reguláciu krvného tlaku je pravidelné využívanie infračervenej sauny Sunlighten prospešné pre vaše srdce! Len v Spojených štátoch trpí každý tretí dospelý v priebehu života srdcovým ochorením, mŕtvicou alebo inou formou kardiovaskulárneho ochorenia. Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení, ochorení obličiek alebo závažnej mŕtvice.
Ukázalo sa, že sauny Sunlighten pomáhajú stabilizovať krvný tlak
Iba u saún Sunlighten bolo klinicky preukázané, že predstavujú jeden z najlepších prírodných spôsobov na zníženie krvného tlaku. V klinickej štúdii z roku 2005, ktorú vykonala Univerzita v Missouri v Kansas City, Ukázalo sa, že infračervené ohrievače Solocarbon od spoločnosti Sunlighten znižujú krvný tlak v rámci programu pozostávajúceho z 30-minútových sedení v infračervenej saune trikrát týždenne. Štúdia dospela k záveru, že terapia v infračervenej saune Sunlighten rozširuje krvné cievy a znižuje objem ich vnútornej výstelky, čím zvyšuje prekrvenie a podporuje zdravý krvný tlak.¹
Okrem toho sa v japonskej štúdii uverejnenej v októbrovom vydaní časopisu The Journal of Cardiology z roku 2008 skúmala klinická účinnosť a bezpečnosť infračervenej terapie na zníženie krvného tlaku v porovnaní so štandardnými liečebnými postupmi u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Správa dospela k záveru, že terapia v saune s ďalekým infračerveným žiarením je bezpečná a účinná pri zlepšovaní klinických symptómov a srdcovej funkcie, ako aj pri zmenšovaní veľkosti srdca u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Opakované ošetrenia v infračervenej saune zlepšili zhoršené funkcie ciev u pacientov s vysokým krvným tlakom, cukrovkou a vysokým cholesterolom. To naznačuje preventívnu úlohu používania infračervenej sauny pri arterioskleróze. ²
Tipy na zníženie krvného tlaku v infračervenej saune
Ak chcete infračervenú saunu využívať na zníženie krvného tlaku, existuje niekoľko tipov a trikov, vďaka ktorým z každej procedúry vyťažíte maximum. Hoci je každý iný, pripravili sme pre vás užitočného sprievodcu založeného na technológii infračervenej sauny Sunlighten Solocarbon.
Krok 1: Hydratácia
Každý deň, keď plánujete používať saunu Sunlighten, nezabudnite zvýšiť príjem tekutín. Hoci naša detoxikácia v saune s ďalekým infračerveným žiarením nie je náročná, stále sa potíte – niektorí oveľa viac ako iní. Pot vyprodukovaný v saune s ďalekým infračerveným žiarením obsahuje 80 – 85 % vody, preto je dôležité, aby ste pred, počas a po detoxikačnej saunovej seansii pili veľa vody na rehydratáciu.
Krok 2: Stanovte časové limity
Hoci infračervené sauny nie sú tak náročné ako tradičné sauny, je najlepšie začať s krátkymi sedeniami, kým si telo zvykne. Začnite s niekoľkými minútami a postupne prechádzajte na dlhšie sedenia. Optimálna dĺžka sedenia je 40 minút.
Krok 3: Nájdite správne nastavenie
S našim Kolekcia saunových produktov mPulse 3 v 1, máte možnosť nastaviť typ a intenzitu infračerveného tepla. K dispozícii je sedem wellness programov, z ktorých jeden je špeciálne určený na kardiovaskulárnu terapiu. Toto nastavenie využíva kombináciu blízkeho, stredného a vzdialeného infračerveného žiarenia, ktoré začína s vysokou intenzitou, aby zvýšilo vašu srdcovú frekvenciu, a následne sa zníži, aby túto frekvenciu udržalo.
Krok 4: Doplnenie stratených minerálov
Nech už je vaša návšteva infračervenej sauny akákoľvek, vždy sa pri nej poriadne zapotíte. V tomto pote sa nachádzajú niektoré minerály, ktoré vaše telo potrebuje na to, aby bolo v najlepšej kondícii. Pri častom využívaní infračervených sáun je potrebné zvýšiť príjem minerálov prostredníctvom doplnkov stravy. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo výživovým poradcom, aby ste si vybrali správny typ a dávkovanie doplnkov.
Zdroje
- Becky Edwards, MUDr., Heather Kort, D.O., vedúci katedry: Dr. John Foxworth, PharmD. Štúdia o zdravotných prínosoch terapie v saune s ďalekým infračerveným žiarením – realizovaná Univerzitou v Missouri v Kansas City, 2005.
- Dr. Masakazu Imamura, MD, a kol. Opakovaná termoterapia zlepšuje zhoršenú funkciu cievneho endotelu u pacientov s koronárnymi rizikovými faktormi. Roč. 38, č. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: s. 1083–1088.