Infracrvena sauna terapija za krvni tlak
Samo su Sunlighten saune poduprte kliničkim istraživanjima koja pokazuju smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. Oboje su ključni čimbenici u održavanju zdravlja srca.
Kao dio programa terapije krvnog tlaka, redovita upotreba Sunlighten infracrvene saune dobra je za vaše srce! Samo u SAD-u jedna od tri odrasle osobe tijekom života pati od srčanih bolesti, moždanog udara ili neke druge vrste kardiovaskularne bolesti. Visok krvni tlak povećava rizik od razvoja srčanih bolesti, bubrežnih bolesti ili ozbiljnog moždanog udara.
Pokazalo se da saune Sunlighten stabiliziraju krvni tlak.
Samo su Sunlighten saune klinički utvrđene kao jedan od najboljih prirodnih načina za snižavanje krvnog tlaka. U kliničkoj studiji iz 2005. godine koju je provela Sveučilište Missouri Kansas City, Sunlightenovi Solocarbon grijači daljinske infracrvene topline pokazali su smanjenje krvnog tlaka kroz program od 30-minutnih infracrvenih sauna sesija tri puta tjedno. Studija je zaključila da Sunlightenova infracrvena sauna terapija širi krvne žile i smanjuje volumen njihovog unutarnjeg sloja, čime se poboljšava cirkulacija i potiče zdrav krvni tlak.¹
Dodatno, japanska studija objavljena u listopadskom izdanju časopisa The Journal of Cardiology iz 2008. godine ispitala je kliničku učinkovitost i sigurnost infracrvene terapije krvnog tlaka u usporedbi sa standardnim terapijama za pacijente s kroničnom zatajenjem srca. Izvješće je zaključilo da je terapija daljinskom infracrvenom saunom i sigurna i učinkovita u poboljšanju kliničkih simptoma i srčane funkcije, kao i u smanjenju veličine srca kod pacijenata s kroničnom srčanom insuficijencijom. Ponovljeni tretmani infracrvenom saunom poboljšali su oštećenu funkciju krvnih žila kod pacijenata s visokim krvnim tlakom, dijabetesom i visokim kolesterolom. To upućuje na preventivnu ulogu upotrebe infracrvene saune za arteriosklerozu. ²
Savjeti za snižavanje krvnog tlaka u infracrvenoj sauni
Kada koristite infracrvenu saunu za snižavanje krvnog tlaka, postoji nekoliko savjeta i trikova kako biste maksimalno iskoristili svaku sesiju. Iako je svatko drugačiji, izradili smo koristan vodič koristeći Sunlighten Solocarbon tehnologiju dalekog infracrvenog zračenja.
Korak 1: Hidratizirajte se
Svaki dan kada planirate koristiti svoju Sunlighten saunu, pobrinite se da povećate unos vode. Iako detoksikacija u našoj daljinsko-infracrvenoj sauni nije agresivna, i dalje znojite – neki puno više od drugih. Znoj koji se proizvodi u daljinskoj infracrvenoj sauni sastoji se od 80 – 85 % vode, stoga je važno da prije, tijekom i nakon detoksikacijske seanse u sauni pijete dovoljno vode kako biste se rehidrirali.
Korak 2: Postavite vremenska ograničenja
Iako infracrvene saune nisu tako intenzivna iskustva kao tradicionalne saune, najbolje je započeti s kratkim sesijama dok se vaše tijelo ne prilagodi. Počnite s nekoliko minuta odjednom, a zatim postupno produžavajte trajanje sesija. Optimalno trajanje kojem težite je 40 minuta.
Korak 3: Pronađite pravo okruženje
S našim mPulse 3-u-1 sauna kolekcija, Imate mogućnost prilagoditi vrstu i intenzitet infracrvene topline. Postoji sedam wellness prednastavki, od kojih je jedna posebno namijenjena kardiovaskularnoj terapiji. Ova postavka koristi kombinaciju bliske, srednje i daleke infracrvene topline, započinje visokim intenzitetom kako bi povećala otkucaje srca, a zatim se smanjuje kako bi održala taj ritam.
Korak 4: Nadoknada gubitka minerala
Bez obzira na to što vaša sesija infracrvene saune uključuje, znojite se na zdrav način. U tom znoju nalaze se minerali koji su vašem tijelu potrebni da bi bilo najzdravije. Uz čestu upotrebu infracrvenih sauna javlja se potreba za povećanjem unosa minerala putem dodataka prehrani. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili nutricionistom kako biste osigurali odgovarajući tip i dozu dodataka.
Reference
- Becky Edwards, dr. med., Heather Kort, dr. med. osteopatije, savjetnik nastavnog osoblja: dr. John Foxworth, dr. pharm. Studija o zdravstvenim koristima terapije dalekim infracrvenom saunom – provedena na Sveučilištu Missouri u Kansas Cityju, 2005.
- Dr. Masakazu Imamura, dr. med., i sur. Ponovljena toplinska terapija poboljšava oštećenu vaskularnu endotelnu funkciju kod pacijenata s koronarnim čimbenicima rizika. Svezak 38, broj 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: str. 1083–1088.