Terapia cu saună cu infraroșu pentru tensiunea arterială
Numai saunele Sunlighten sunt susținute de cercetări clinice care arată o diminuarea a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Ambele sunt factori cheie în menținerea unei inimi sănătoase.
În cadrul unui program de tratament pentru hipertensiune arterială, utilizarea regulată a unei saune cu infraroșu Sunlighten are efecte benefice asupra inimii! Numai în SUA, unul din trei adulți suferă, pe parcursul vieții, de boli cardiace, accident vascular cerebral sau o altă formă de boală cardiovasculară. Hipertensiunea arterială crește riscul de a dezvolta boli cardiace, boli renale sau un accident vascular cerebral grav.
S-a demonstrat că saunele Sunlighten contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale
S-a demonstrat clinic că doar saunele Sunlighten reprezintă una dintre cele mai bune metode naturale de scădere a tensiunii arteriale. Într-un studiu clinic realizat în 2005 de către Universitatea din Missouri, Kansas City, S-a demonstrat că încălzitoarele cu infraroșu îndepărtat Solocarbon de la Sunlighten reduc tensiunea arterială în cadrul unui program care presupune ședințe de saună cu infraroșu de 30 de minute, de 3 ori pe săptămână. Studiul a concluzionat că terapia cu saună cu infraroșu Sunlighten dilată vasele de sânge și reduce grosimea peretelui lor interior, sporind astfel circulația sanguină și contribuind la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.¹
În plus, un studiu japonez publicat în numărul din octombrie 2008 al revistei „The Journal of Cardiology” a analizat eficacitatea clinică și siguranța terapiei cu infraroșu pentru tensiunea arterială, în comparație cu terapiile standard, la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică. Raportul a concluzionat că terapia cu saună cu infraroșu îndepărtat este atât sigură, cât și eficientă în ameliorarea simptomelor clinice și a funcției cardiace, precum și în reducerea dimensiunii inimii la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică. Tratamentele repetate cu saună cu infraroșu au îmbunătățit funcțiile vaselor de sânge afectate la pacienții cu hipertensiune arterială, diabet și colesterol ridicat. Acest lucru sugerează un rol preventiv al utilizării saunei cu infraroșu în cazul arteriosclerozei. ²
Sfaturi pentru scăderea tensiunii arteriale într-o saună cu infraroșu
Atunci când folosiți o saună cu infraroșu pentru a reduce tensiunea arterială, există câteva sfaturi și trucuri care vă ajută să profitați la maximum de fiecare sesiune. Deși fiecare persoană este diferită, am creat un ghid util bazat pe tehnologia de saună cu infraroșu îndepărtat Sunlighten Solocarbon.
Pasul 1: Hidratează-te
În fiecare zi în care intenționați să folosiți sauna Sunlighten, asigurați-vă că beți mai multă apă. Deși procesul de detoxifiere din sauna noastră cu infraroșu îndepărtat nu este agresiv, totuși transpirați – unii mult mai mult decât alții. Transpirația produsă într-o saună cu infraroșu îndepărtat este formată din 80 – 85% apă, așa că este important ca înainte, în timpul și după sesiunea de detoxifiere în saună să beți multă apă pentru a vă rehidrata.
Pasul 2: Stabiliți limite de timp
Deși saunele cu infraroșu nu sunt la fel de intense ca saunele tradiționale, este recomandat să începeți cu ședințe scurte, până când organismul dumneavoastră are timp să se adapteze. Începeți cu câteva minute pe sesiune, apoi măriți treptat durata ședințelor. Durata optimă pe care ar trebui să o vizați este de 40 de minute.
Pasul 3: Găsiți setarea potrivită
Cu ajutorul Colecția de saune mPulse 3-în-1, aveți posibilitatea de a regla tipul și intensitatea căldurii infraroșii. Există șapte programe prestabilite de wellness, dintre care unul este destinat în mod specific terapiei cardiovasculare. Această setare utilizează o combinație de infraroșu apropiat, mediu și îndepărtat, care începe la o intensitate ridicată pentru a vă accelera ritmul cardiac, apoi scade pentru a menține acel ritm.
Pasul 4: Suplimentarea pierderilor de minerale
Indiferent de natura sesiunii tale de saună cu infraroșu, vei transpira sănătos. În această transpirație se găsesc anumite minerale de care organismul tău are nevoie pentru a fi în cea mai bună formă. Utilizarea frecventă a saunelor cu infraroșu implică necesitatea de a-ți suplimenta aportul de minerale prin suplimente alimentare. Consultă-ți medicul sau nutriționistul pentru a te asigura că alegi tipul și doza potrivite de suplimente.
Referințe
- Dr. Becky Edwards, Dr. Heather Kort (D.O.), îndrumător din cadrul corpului profesoral: Dr. John Foxworth (PharmD). Un studiu privind beneficiile pentru sănătate ale terapiei cu saună cu infraroșu îndepărtat – realizat de Universitatea din Missouri, Kansas City, 2005.
- Dr. Masakazu Imamura, MD, și colab. Terapia termică repetată îmbunătățește funcția endotelială vasculară afectată la pacienții cu factori de risc coronarian. Vol. 38, nr. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp. 1083-1088.