Hubnutí v infrasauně
Chcete zhubnout?
Sunlighten vám může pomoci. Naše sauny vám pomohou zhubnout tím, že detoxikují tělo a spalují kalorie, zatímco vy si v naprostém pohodlí odpočíváte.
Tajemství hubnutí v sauně už není tajemstvím.
Udržování zdravé hmotnosti je důležité pro vaši celkovou kvalitu života. To není žádné tajemství. Desetiletá studie zveřejněná v časopise The New England Journal of Medicine dokonce zjistila, že již samotný obvod pasu je klíčovým faktorem pro posouzení rizika předčasného úmrtí. Jinými slovy, udržováním zdravé hmotnosti si můžete zajistit delší a zdravější život.
Technologie infračerveného ohřevu
A právě tady přicházíme na scénu my se značkou Sunlighten v oblasti posilování: hubnutí v sauně. Pomocí technologie infračerveného ohřevu abych spálil kalorie, naše sauny – a pouze naše sauny – mají klinicky prokázaný účinek na podporu hubnutí. Ve studii z roku 2009 bylo prokázáno, že naše infračervené sauny pomáhají snížit váhu a obvod pasu již za pouhé tři měsíce. Společným rysem účastníků studie bylo, že používání sauny s dalekým infračerveným zářením bylo podobné mírnému cvičení, ale “mnohem relaxačnější”.
Proto, Sauny Sunlighten může představovat účinný přínos pro životní styl těch, kteří se kvůli zdravotním potížím, jako je osteoartróza, kardiovaskulární či respirační problémy, nemohou účastnit tradičních cvičebních programů. Navíc podle informací zveřejněných v časopise Journal of the American Medical Association bylo prokázáno, že při hubnutí v infračervené sauně se spálí až 600 kalorií.
Během saunování za účelem hubnutí stoupá tělesná teplota. Tělo musí vynaložit značné úsilí, aby se ochladilo, což vede ke zdravému pocení. Používání infračervené sauny zvyšuje srdeční frekvenci, srdeční výdej a rychlost metabolismu, čímž se spaluje více kalorií, což vede k většímu úbytku hmotnosti. Zvyšuje se také průtok krve, a to z 5–7 quartů až na 13 quartů za minutu.³ Navíc pravidelné používání sauny Sunlighten může přinášet mnoho stejných výhod jako pravidelné cvičení, například zlepšení kardiovaskulární kondice. Přesně tak, používání sauny Sunlighten pro infračervenou terapii zaměřenou na hubnutí je jako pasivní kardio cvičení – kdekoli a kdykoli to potřebujete!
Často kladené otázky ohledně hubnutí v sauně
Otázka: Jak mi sauny pomáhají zhubnout?
A: Bylo prokázáno, že sauny Sunlighten napomáhají hubnutí tím, že zvyšují tělesnou teplotu a podněcují tak pocení. Výsledkem je zvýšení průtoku krve a srdeční frekvence, což, podobně jako mírné cvičení, prokazatelně pomáhá při hubnutí. Sauny také pomáhají při hubnutí tím, že zmírňují bolesti spojené s posilováním, a umožňují vám tak vrátit se do posilovny již následující den.
Otázka: Kolik kilogramů mohu zhubnout v sauně?
A: Na hubnutí má vliv mnoho faktorů, včetně vaší současné hmotnosti a stravovacích návyků i pohybových aktivit. Stejně jako neexistuje jediná dieta vhodná pro každého, neexistuje ani jedno konkrétní číslo v librách, o které zhubnete při používání infračervené sauny. Bylo prokázáno, že během jedné seance se spálí až 600 kalorií, což se může rovnat hodinový běh trénink na běžeckém pásu.
Otázka: Jak mám využívat saunu k hubnutí?
A: Nejoblíbenějším způsobem, jak zhubnout v infračervené sauně, je pohodlně se usadit a užít si sezení! Existuje však mnoho dalších způsobů, jak ze sezení vytěžit co nejvíce a podpořit následné hubnutí. Například cvičení horké jógy přímo ve vaší sauně Sunlighten. To může nejen podpořit hubnutí, ale přináší i řadu dalších zdravotních výhod, jako je větší pružnost a lepší spánek. Pokud se vám horká jóga zdá příliš namáhavá, zvažte zařazení mírného protahování do své saunové seance. Toto cvičení s nízkou zátěží je nejen relaxační, ale pomáhá také o něco více zvýšit vaši tělesnou teplotu – čímž účinně napomáhá hubnutí během pobytu v sauně. Pro dosažení nejlepších výsledků při hubnutí používejte Program na hubnutí 3 v 1 která využívá kombinaci dalekého a středního infračerveného záření s vysokou intenzitou ke stimulaci kardiovaskulárního systému.
Otázka: Jaký je rozdíl mezi parní saunou a infračervenou saunou z hlediska hubnutí?
A: Tradiční sauna využívá vlhké nebo suché teplo k ohřátí vzduchu kolem vás, což vyvolává pocení. To může přispět k hubnutí, ale ukázalo se, že úbytek hmotnosti je způsoben především ztrátou vody – tedy intenzivním pocením. Infračervená sauna zahřívá vaše tělo zevnitř ven, což vám umožňuje zůstat v sauně déle a zvyšuje vaši srdeční frekvenci. Používání infračervené sauny vede ke spálení většího množství kalorií v kratším časovém úseku. Navíc, Infračervené vytápění Solocarbon umožňuje, aby se většina vlnových délek v oblasti dalekého infračerveného záření pohybovala kolem 9,4 mikronů, což je úroveň, na které lidské tělo absorbuje infračervenou energii. Jedná se také o frekvenci, při které rezonuje nebo vibruje molekula vody. Tato vibrace způsobuje uvolňování buněčných toxinů. Tento optimální výstup v mikronech také umožňuje hlubší pronikání tepla v oblasti vzdáleného infračerveného záření, což podporuje úsilí o hubnutí.
Odkazy:
- Dr. Richard Beever, BSc, MD, CCFP. Mají sauny s dalekým infračerveným zářením měřitelné přínosy pro zdraví? Studie založená na sekvenčním longitudinálním designu s přerušenými časovými řadami. 2009. Dr. Richard Beever, BSc, MD, CCFP. Mají sauny s dalekým infračerveným zářením kardiovaskulární přínosy u lidí s diabetem 2. typu? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2): 113–118.
- Časopis Americké lékařské asociace, srpen 1981.
- Dr. Masakazu Imamura, MD, a kol. Opakovaná termoterapie zlepšuje narušenou funkci cévního endotelu u pacientů s koronárními rizikovými faktory. Roč. 38, č. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: str. 1083–1088. Dr. Richard Beever, BSc, MD, CCFP. Mají sauny s dalekým infračerveným zářením měřitelné přínosy pro zdraví? Sekvenční longitudinální studie s přerušovanou časovou řadou. 2009. Dr. Richard Beever, BSc, MD, CCFP. Mají sauny s dalekým infračerveným zářením kardiovaskulární přínosy u lidí s diabetem 2. typu? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2): 113–118.