Загуба на тегло с инфрачервена сауна
Искате ли да отслабнете?
Sunlighten може да ви помогне. Нашите сауни ви помагат да отслабнете, като детоксикират организма и изгарят калории, докато вие се отпускате в пълна релаксация.
Тайната за отслабването в сауната вече е разкрита.
Поддържането на здравословно тегло е важно за цялостното ви качество на живот. Това не е тайна. Всъщност, 10-годишно проучване, публикувано в списанието „Ню Инглънд Джърнъл оф Медисин“, установи, че само обиколката на талията е решаващ фактор за оценка на риска от преждевременна смърт. С други думи, поддържайки здравословно тегло, може да успеете да живеете по-дълго и по-здравословно.
Технология за инфрачервено отопление
И тук на помощ идва марката Sunlighten за тренировки с тежести: отслабване в сауна. Използвайки технология за инфрачервено отопление за да изгорите калории, нашите сауни – и само нашите сауни – са клинично доказани като подпомагащи отслабването. В проучване от 2009 г. беше доказано, че нашите инфрачервени сауни спомагат за намаляване на теглото и обиколката на талията само за три месеца. Общата теза сред участниците в проучването беше, че ползването на сауна с далечна инфрачервена радиация е подобно на умерени физически упражнения, но е “много по-релаксиращо”.
Следователно, Сауни Sunlighten може да се окаже ефективно предимство за начина на живот на онези, които не могат да участват в традиционни програми за физически упражнения поради здравословни проблеми като остеоартрит, сърдечно-съдови или респираторни заболявания. Освен това, според информация, публикувана в списанието „Journal of the American Medical Association“, е доказано, че сеансите за отслабване в инфрачервена сауна изгарят до 600 калории.
По време на сеанс за отслабване в сауна вътрешната температура на тялото се повишава. Организмът трябва да полага усилия, за да се охлади, което води до здравословно изпотяване. Използването на инфрачервена сауна увеличава сърдечната честота, сърдечния дебит и метаболизма, изгаряйки повече калории, което води до по-голяма загуба на тегло. Кръвообращението се увеличава от 5-7 литра до 13 литра в минута.3 Освен това, редовното използване на сауна Sunlighten може да предостави много от същите ползи като редовните упражнения, като например кардио тренировка. Точно така, използването на Sunlighten за инфрачервена терапия за отслабване е като пасивна кардио тренировка – където и когато имате нужда от нея!
Често задавани въпроси относно отслабването в сауната
Въпрос: Как сауните ми помагат да отслабна?
О: Доказано е, че сауните Sunlighten подпомагат отслабването, като повишават телесната температура и стимулират изпотяването. В резултат на това се увеличават кръвообращението и сърдечната честота, което, подобно на умерените физически упражнения, е доказано, че помага за отслабване. Сауните също помагат за отслабване, като облекчават болките, свързани с тренировките с тежести, и ви помагат да се върнете в залата на следващия ден.
Въпрос: Колко килограма мога да отслабна в сауната?
О: Отслабването зависи от много фактори, включително от текущото ви тегло, както и от хранителните ви навици и физическата активност. Точно както няма универсална диета, подходяща за всеки, така и няма точно определено количество килограми, които могат да се загубят при ползването на инфрачервена сауна. Доказано е, че една сесия изгаря до 600 калории, което може да се сравни с едночасов джогинг тренировка на бягаща пътека.
Въпрос: Как да използвам сауната, за да отслабна?
О: Най-популярният начин да отслабнете в инфрачервена сауна е просто да се отпуснете и да се насладите на сеанса! Но има и много други начини да подобрите ефекта от сеанса и последващото отслабване. Например, да практикувате гореща йога, докато сте в сауната Sunlighten. Това не само може да ускори отслабването, но и предлага редица други ползи за здравето, като гъвкавост и по-добър сън. Ако горещата йога ви се струва прекалено изтощителна, обмислете да добавите леки разтягания към сесията си в сауната. Тази тренировка с ниска интензивност не само е релаксираща, но и помага да повишите малко повече телесната си температура – което ефективно подпомага отслабването, докато сте в сауната. За най-добри резултати при отслабването, използвайте Програма за отслабване „3 в 1“ която използва комбинация от далечна и средна инфрачервена радиация с висока интензивност за стимулиране на сърдечно-съдовата система.
Въпрос: Каква е разликата между парната сауна и инфрачервената сауна по отношение на отслабването?
О: Традиционната сауна използва влажна или суха топлина, за да затопли въздуха около вас, което предизвиква изпотяване. Това може да спомогне за отслабване, но е доказано, че загубата на тегло се дължи главно на загуба на вода – или на силно изпотяване. Инфрачервената сауна загрява тялото ви отвътре навън, което ви позволява да останете в сауната по-дълго и увеличава сърдечната ви честота. Използването на инфрачервена сауна води до изгаряне на повече калории за по-кратко време. Освен това, Инфрачервено отопление с Solocarbon позволява по-голямата част от дългите инфрачервени вълни да са с дължина около 9,4 микрона, което е нивото, при което човешкото тяло абсорбира инфрачервената енергия. Това е и честотата, при която молекулата на водата резонира или вибрира. Тази вибрация предизвиква освобождаване на клетъчни токсини. Този оптимален микрон изход позволява също по-дълбоко проникване на далечната инфрачервена топлина, което подобрява усилията за отслабване.
Източници:
- Д-р Ричард Бийвър, бакалавър по науки, доктор по медицина, сертифициран общопрактикуващ лекар. Имат ли сауните с далечна инфрачервена радиация измерими ползи за здравето? Проучване с последователен, продолно-прекъснат дизайн на времеви редове. 2009 г. Д-р Ричард Бийвър, бакалавър по науки, доктор по медицина, CCFP. Имат ли сауните с далечна инфрачервена радиация ползи за сърдечно-съдовата система при хора с диабет тип 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2) :113 – 118.
- Списание на Американската медицинска асоциация, август 1981 г.
- Д-р Масаказу Имамура, MD, и др. Повторната термична терапия подобрява нарушената функция на съдовия ендотелиум при пациенти с рискови фактори за коронарна болест. Том 38, № 4, 2001 г. Списание на Американския колеж по кардиология: стр. 1083-1088. Д-р Ричард Бийвър, бакалавър по науки, доктор по медицина, CCFP. Имат ли сауните с далечна инфрачервена радиация измерими ползи за здравето? Последователно проучване с прекъснат времеви ред. 2009 г. Д-р Ричард Бийвър, бакалавър по науки, доктор по медицина, CCFP. Имат ли сауните с далечна инфрачервена радиация ползи за сърдечно-съдовата система при хора с диабет тип 2? Канадско списание за диабет 2010; 34 (2) :113 – 118.