Инфрацрвена сауна терапија за крвни притисак
Само Сунлајтен сауне имају подршку клиничких истраживања која показују смањење систолског и дијастолског крвног притиска. Оба су кључни фактори за одржавање здравог срца.
Као део програма терапије крвног притиска, редовна употреба инфрацрвене сауне Sunlighten добра је за ваше срце! Само у САД-у један од троје одраслих током свог живота болује од срчаних болести, можданог удара или неке друге врсте кардиоваскуларне болести. Висок крвни притисак повећава ризик од развоја срчаних болести, бубрежних болести или озбиљног можданог удара.
Показано је да Сунлајтен сауне стабилизују крвни притисак.
Само су сауне Sunlighten клинички утврђене као један од најбољих природних начина за снижавање крвног притиска. У клиничкој студији из 2005. године коју је спровео Универзитет Мисури Канзас Сити, показало се да Sunlighten-ови Solocarbon далекоинфрацрвени грејачи снижавају крвни притисак кроз програм од 30-минутних инфрацрвених сауна сесија три пута недељно. Истраживање је закључило да Sunlighten инфрацрвена сауна терапија шири крвне судове и смањује запремину њиховог унутрашњег слоја, чиме се побољшава циркулација и подстиче здрав крвни притисак.¹
Поред тога, јапанска студија објављена у октобарском броју часописа The Journal of Cardiology из 2008. године испитала је клиничку ефикасност и безбедност инфрацрвене терапије крвног притиска у поређењу са стандардним терапијама за пацијенте са хроничном срчаном инсуфицијенцијом. Извештај је закључио да је терапија далекоинфрацрвеном сауном и безбедна и ефикасна у побољшању клиничких симптома и функције срца, као и у смањењу величине срца код пацијената са хроничном срчаном инсуфицијенцијом. Поновљене инфрацрвене сауне побољшале су оштећену функцију крвних судова код пацијената са високим крвним притиском, дијабетесом и високим холестеролом. Ово указује на превентивну улогу употребе инфрацрвене сауне у спречавању атеросклерозе. ²
Савети за снижавање крвног притиска у инфрацрвеној сауни
Када користите инфрацрвену сауну за снижавање крвног притиска, постоји неколико савета и трикова како бисте максимално искористили сваку сесију. Иако је свако појединачно, припремили смо користан водич користећи технологију далеког инфрацрвеног сауна Sunlighten Solocarbon.
Корак 1: Хидратизујте се
Сваки дан када планирате да користите Sunlighten сауну, побрините се да повећате унос воде. Иако детоксикација у нашој далекоинфрацрвеној сауни није агресивна, и даље се знојите – неки много више од других. Зној који се лучи у далекоинфрацрвеној сауни састоји се од 80–85% воде, па је важно да пре, током и након детоксикационе сесије у сауни пијете довољно воде како бисте се рехидрирали.
Корак 2: Поставите временска ограничења
Иако инфрацрвене сауне нису тако захтевне као традиционалне сауне, најбоље је почети са кратким сесијама док се ваше тело не прилагоди. Почните са неколико минута, а затим постепено продужавајте сесије. Оптимално време ка којем треба тежити је 40 минута.
Корак 3: Пронађите право подешавање
Са нашим mPulse 3-у-1 сауна колекција, Имате могућност да подесите тип и интензитет инфрацрвене топлоте. Постоји седам велнес пресета, од којих је један посебно намењен кардиоваскуларној терапији. Ово подешавање користи мешавину блиског, средњег и даљинског инфрацрвеног зрачења, почиње на високом интензитету да би повећало ваш пулс, а затим се смањује како би одржало тај ниво.
Корак 4: Допуните губитке минерала
Без обзира на то шта ваша сесија у инфрацрвеној сауни подразумева, ви стварате здрав зној. У том зноју се налазе неки минерали који су вашем телу потребни да би било најздравије. Са честом употребом инфрацрвених сауна јавља се потреба за повећањем уноса минерала путем суплемената. Обратите се свом лекару или нутриционисти како бисте осигурали правилан тип и дозу суплемената.
Референце
- Беки Едвардс, др мед., Хедер Корт, др остеопатске медицине, саветник факултетског особља: др Џон Фоксворт, др фармације. Истраживање здравствених користи терапије сауном далеког инфрацрвеног зрачења – спроведено на Универзитету Мисури у Канзас Ситију, 2005.
- Др Масаказу Имамура, др мед., и сарадници. Поновљена термална терапија побољшава оштећену васкуларну ендотелну функцију код пацијената са коронарним факторима ризика. Том 38, бр. 4, 2001. Часопис Америчког колеџа кардиологије: стр. 1083–1088.