Прихватите нову визију свог старења
Замислите да уживате у животу како старите. Наука о дуговечности револуционише наш поглед на старење. Она пружа практичне увиде за продужење периода здравља и животног века. Доноси нове податке који омогућавају промену начина размишљања – од борбе против старења до уверења да ДНК не одређује вашу судбину. И да можете утицати на то како ћете старети.
Погледај себе кроз призму своје биолошке доби, а не кроз датум свог рођења.
Овде почиње нада. Биолошко старење, једноставно речено, није у томе да бројите своје године, већ у томе да разумете како ваше ћелије, ткива и органи старе током времена. Фактори као што су генетика, начин живота и животна средина сви играју улогу у биолошком старењу.
Биолошка старост
- Мерење колико добро функционишу системи вашег тела
- Може се обрнути
- Најважнији утицај на то како старите
Ваша биолошка старост одражава колико добро ваше тело функционише изнутра. На њу могу утицати свакодневне навике као што су сан, кретање, управљање стресом, опоравак и укупни начин живота.
Хронолошка старост
- Мерење броја година живота
- Не може се променити
- Не утиче на то како старите
Ваша хронолошка старост је једноставно број година од вашег рођења. Она се не може променити, али не показује увек колико је ваше тело здраво, отпорно или добро функционално.
Здрав начин живота доприноси бољем биолошком старењу
Могу ли промене у начину живота да вас учине млађим? Опсежна студија из 2022. године, која је обухватила 6.000 одраслих, открила је позитивну везу између усвајања здравог начина живота и повољних биолошких маркера старења, укључујући дужину теломера и садржај митохондријалне ДНК, закључујући да животне навике промовишу дуговечност и виталност. Студија "Плаве зоне", коју је водио Ден Буетнер и представљена у бестселер књизи и Нетфликсовој документарној серији, спроведена током неколико деценија, идентификовала је регионе широм света са изузетном дуговечношћу, приписујући то факторима начина живота као што су исхрана, физичка активност, друштвене везе и осећај сврхе. Налази наглашавају дубок утицај здравих навика на продужење животног века и укупно благостање.
Ако ћете направити једну промену у начину живота, инфрацрвена сауна је ваш врхунски алат за дуговечност целог тела који ће вам донети огромне здравствене користи.
Инфрацрвена светлост није само топлота, већ и светлост.
ИНТЕЛИГЕНТНА ИНФРАЦРВЕНА ЗА ЕФЕКТИВНИЈЕ РЕЗУЛТАТЕ И ОСЕЋАЈ ВРХУНСТВА
Топлота помаже. Светлост помаже. Инфрацрвена комбинује оба. Сазнајте зашто је инфрацрвена тако одличан алат за продужење живота, који нуди предности хормезе и активације протеина шока топлоте, као и предности светлосне терапије за испоруку фотонске енергије вашим ћелијама.
Инфрацрвена сауна је алат за здрав начин живота који циља пет кључних показатеља старења.
Као и здрава исхрана и вежбање, инфрацрвена сауна је избор начина живота који има системски, ћелијски и молекуларни утицај. Инфрацрвена светлост и топлота позитивно утичу на ова пет примарних биолошких процеса укључених у десет обележја старења према научницима за дуговечност (то је половина њих у једном алату!).
Шта су зомби ћелије?
Откријте зомби инвазију у себи. Иако могу да продру у било који орган вашег тела, наша суоснивачица Кони Зак наводи пример како зомби ћелије изазивају хаос у једном важном делу.
Инфрацрвена светлост такође пружа мноштво здравствених користи које утичу на квалитет живота како старемо.
Инфрацрвена сауна терапија делује на мноштво фактора старења, од здравља срца и циркулације до јачања имуног система, побољшања сна, хормоналне равнотеже, ослобађања од стреса, контроле телесне тежине и подмлађивања коже.
Шта је инфламагеинг?
Инфламажинг је хронична, нискостепена упала која се може нагомилати како старемо. Може допринети бржем биолошком старењу и повезана је са неколико здравствених проблема везаних за старење. Здраве дневне навике, опоравак, циркулација и смањење стреса могу подржати способност организма да управља упалом.