Инфрацрвена сауна за опоравак мишића
Након тренинга може проћи два или три дана пре него што болови у мишићима престану. Изненађујуће, постоје начини да ублажите бол који осећате у мишићима након тренинга. Један од начина је да неколико сати након вежбања седите у инфрацрвеној сауни. Иако је одмор један од начина да помогнете мишићима да се брже опораве како бисте их могли поново оптеретити, управо овде инфрацрвене сауне заиста долазе до изражаја. Коришћење близу, средњим и даљим инфрацрвеним таласима, Сунлајтен сауне заправо могу да вам помогну да брже обновите мишиће.
Након тренинга можете доживети упалу мишића. Инфрацрвена сауна природно побољшава циркулацију, помажући вашим мишићима да добију кисеоник и хранљиве материје које су им потребне. Заправо, студија спроведена на Универзитету Обурн у Монтгомерију показала је је mPulse пуни спектар Сауна може повећати вашу флексибилност до 3 пута. Предности повећаног опсега покрета укључују покретљивост зглобова, смањење трења у зглобовима, омогућавање функције зглобова, смањење укочености и опуштање зглобова.
Предности изградње мишића
- Повећан метаболизам
- Повећана снага
- Смањен ризик од повреда
- Изгубите вишак телесне масноће
- Вјежбе снаге могу помоћи да ваше срце остане здраво.
- Тренинг мишића такође помаже људима да побољшају густину костију, према WebMD.
- Грађење мишића није само ствар естетске вредности, већ је неопходно за здрав живот!
Предности инфрацрвене терапије за опоравак мишића
- Научно је доказано да повећава периферну циркулацију, што смањује упалу, ублажава бол и убрзава зарастање за бржи опоравак мишића.
- Топлота инфрацрвене сауне Sunlighten делује тако што продире у зглобове, мишиће и ткива, побољшава циркулацију и убрзава проток кисеоника.
- Један доказан ефекат далеког инфрацрвеног зрачења јесте повећан проток крви у дубоким ткивима, што је главна корист за опоравак мишића.
- Смањујући бол на нервним завршецима, наша инфрацрвена топлота ублажава мишићне спазме и помаже телу да се природно опорави.
- Многи професионални спортисти користе Сунлајтен сауне за опоравак од тренинга и повреда.
Не верујте само нашој речи
2015. године часопис Journal of Athletic Enhancement објавио је студију коју је спровео Одељење за биологију и физичку активност Универзитета у Јевјескјлају, Финска, о ефектима даљинског инфрацрвеног загревања на опоравак спортиста у снагашким спортовима. Ова студија је такође цитирана у чланку Sports Illustrated о саунама са даљинским инфрацрвеним зрачењем: објашњавање најновијег тренда у опоравку спортиста.
Топлота далеког инфрацрвеног (FIR) зрачења побољшава опоравак неуромскуларне перформансе током петодневног интензивног периода тренинга повезаног са повећањем односа тестостерона и кортизола. Дубоко продирање инфрацрвеног зрачења уз благу температуру и ниску влажност (у поређењу са традиционалним саунама) чини се повољним за опоравак нервно-мишићног система након максималних издржљивих перформанси. FIR представља веома мало оптерећење за организам и пружа пријатно и опуштајуће искуство.
Топлота FIR пружа користан алат за убрзање опоравка, а уз побољшани опоравак могуће је омогућити интензивније тренинге и додатно убрзати атлетски развој.
Тренирајте и опорављајте се као професионални спортиста
Разговарајте са једним од наших стручних сарадника и добијте тренутну цену. да вам помогнемо да данас пронађете савршену Sunlighten инфрацрвену сауну.