Infračervená sauna na regeneráciu svalov
Po tréningu môže trvať dva až tri dni, kým svaly prestanú bolieť. Prekvapivo existujú spôsoby, ako môžete zmierniť bolesť, ktorú po tréningu cítite vo svaloch. Jedným z nich je pobyt v infračervenej saune pár hodín po cvičení. Hoci odpočinok je jedným zo spôsobov, ako pomôcť svalom rýchlejšie sa zotaviť, aby ste ich mohli opäť namáhať, práve tu sa infračervené sauny skutočne hodia. Využitie v blízkosti,Vďaka vlnám v strednom a ďalekom infračervenom spektre vám sauny Sunlighten môžu skutočne pomôcť rýchlejšie regenerovať svaly.
Po tréningu sa u vás môže objaviť zápal svalov. Infračervená sauna prirodzene podporuje krvný obeh, čím pomáha svalom získať potrebný kyslík a živiny. Štúdia vykonaná na Auburn University of Montgomery dokonca preukázala, že mPulse s plným spektrom Sauna môže zvýšiť vašu ohybnosť až trojnásobne. Medzi prínosy väčšieho rozsahu pohybu patrí pohyblivosť kĺbov, menšie trenie v kĺboch, zlepšenie funkcie kĺbov, zmiernenie stuhnutosti a uvoľnenie kĺbov.
Výhody budovania svalovej hmoty
- Zrýchlený metabolizmus
- Zvýšená pevnosť
- Znížené riziko úrazu
- Zbavte sa nadbytočného telesného tuku
- Silový tréning môže pomôcť udržať vaše srdce zdravé
- Podľa portálu WebMD pomáha silový tréning ľuďom aj pri zvyšovaní hustoty kostí
- Budovanie svalovej hmoty nie je len o estetike, je to nevyhnutnosť pre zdravý život!
Prínosy infračervenej terapie pre regeneráciu svalov
- Vedecky preukázané, že zlepšuje periférny krvný obeh, čím zmierňuje zápal, znižuje bolesť a urýchľuje hojenie, čo vedie k rýchlejšej regenerácii svalov
- Teplo infračervenej sauny Sunlighten pôsobí tak, že preniká do kĺbov, svalov a tkanív, čím zvyšuje krvný obeh a urýchľuje prísun kyslíka
- Jedným z overených účinkov ďalekej infračervenej žiarenia je zvýšený prietok krvi v hlbokých tkanivách, čo je hlavným prínosom pre regeneráciu svalov
- Naše infračervené teplo zmierňuje podráždenie nervových zakončení, čím zmierňuje svalové kŕče a pomáha telu prirodzene sa zotaviť
- Mnohí profesionálni športovci využívajú sauny Sunlighten na regeneráciu po tréningu a zotavenie zo zranení
Nespokojte sa len s naším slovom
V roku 2015 uverejnil časopis Journal of Athletic Enhancement štúdiu, ktorú vypracovalo Katedra biológie a telesnej aktivity Univerzity v Jyväskylä vo Fínsku, o vplyve tepla z oblasti ďalekej infračervenej oblasti na regeneráciu silových športovcov. Táto štúdia bola citovaná aj v článku časopisu Sports Illustrated s názvom „Sauny s ďalekým infračerveným žiarením: vysvetlenie najnovšieho trendu v regenerácii športovcov“.
Teplo z oblasti ďalekej infračervenej oblasti (FIR) zlepšuje regeneráciu neuromuskulárnej výkonnosti počas 5-dňového intenzívneho tréningového obdobia, čo súvisí so zvýšením pomeru testosterónu a kortizolu. Hlboká penetrácia infračerveného žiarenia pri miernej teplote a nízkej vlhkosti (v porovnaní s tradičnými saunami) sa javí ako priaznivá pre regeneráciu neuromuskulárneho systému po maximálnom vytrvalostnom výkone. FIR predstavuje pre telo veľmi ľahkú záťaž a poskytuje príjemný a relaxačný zážitok.
Tepelná terapia FIR predstavuje užitočný prostriedok na urýchlenie regenerácie a vďaka lepšej regenerácii je možné trénovať intenzívnejšie a ďalej urýchľovať športový rozvoj.
Trénujte a regenerujte sa ako profesionálny športovec
Porozprávajte sa s niektorým z našich odborných pracovníkov a zistite si cenovú ponuku ihneď aby sme vám pomohli nájsť tú správnu infračervenú saunu Sunlighten ešte dnes.