Saună cu infraroșu pentru recuperarea musculară
După un antrenament, poate dura două sau trei zile până când durerile musculare dispar. Surprinzător, există modalități prin care poți reduce durerea musculară resimțită după antrenament. Una dintre aceste metode este să stați într-o saună cu infraroșu la câteva ore după antrenament. Deși odihna este o modalitate prin care puteți ajuta mușchii să se refacă mai repede, astfel încât să îi puteți solicita din nou, aici saunele cu infraroșu devin cu adevărat utile. Utilizarea în apropiere, datorită undelor din spectrul infraroșu de lungime medie și lungă, saunele Sunlighten vă pot ajuta efectiv să vă refaceți mușchii mai repede.
După un antrenament, este posibil să apară inflamații musculare. Sauna cu infraroșu stimulează în mod natural circulația sanguină, ajutând mușchii să primească oxigenul și substanțele nutritive de care au nevoie. De fapt, un studiu realizat la Universitatea Auburn din Montgomery a arătat că mPulse cu spectru complet Sauna îți poate spori flexibilitatea de până la trei ori. Printre beneficiile unei amplitudini de mișcare sporite se numără mobilitatea articulațiilor, reducerea frecării la nivelul articulațiilor, îmbunătățirea funcționării articulațiilor pentru diminuarea rigidității și relaxarea articulațiilor.
Beneficiile dezvoltării masei musculare
- Accelerarea metabolismului
- Rezistență sporită
- Risc redus de accidentare
- Scapă de grăsimea corporală în exces
- Exercițiile de întărire musculară pot contribui la menținerea sănătății inimii
- Antrenamentul muscular ajută, de asemenea, oamenii să-și îmbunătățească densitatea osoasă, potrivit WebMD
- Dezvoltarea masei musculare nu ține doar de aspectul estetic, ci este o necesitate pentru un stil de viață sănătos!
Beneficiile terapiei cu infraroșu pentru recuperarea musculară
- S-a demonstrat științific că îmbunătățește circulația periferică, ceea ce reduce inflamația, ameliorează durerea și accelerează vindecarea, contribuind la o recuperare musculară mai rapidă
- Căldura saunei cu infraroșu Sunlighten acționează prin penetrarea articulațiilor, mușchilor și țesuturilor, stimulând circulația și accelerând fluxul de oxigen
- Unul dintre efectele dovedite ale radiațiilor infraroșii îndepărtate este creșterea fluxului sanguin în țesuturile profunde, acesta fiind principalul beneficiu pentru recuperarea musculară
- Prin reducerea senzației de durere la nivelul terminațiilor nervoase, căldura noastră cu infraroșu diminuează spasmele musculare și ajută organismul să se vindece în mod natural
- Mulți sportivi profesioniști folosesc saunele Sunlighten pentru a se reface după antrenamente și accidentări
Nu ne credeți doar pe cuvânt
În 2015, revista „Journal of Athletic Enhancement” a publicat un studiu realizat de Departamentul de Biologie și Activitate Fizică al Universității din Jyväskylä, Finlanda, cu privire la efectele căldurii în infraroșu îndepărtat asupra recuperării la sportivii de forță. Acest studiu a fost citat și într-un articol din Sports Illustrated intitulat „Saunele cu infraroșu îndepărtat: explicații privind cea mai recentă tendință în recuperarea sportivilor”.
Căldura din infraroșu îndepărtat (FIR) îmbunătățește recuperarea performanței neuromusculare în timpul perioadei de antrenament intensiv de 5 zile, asociată cu creșterea raportului testosteron/cortizol. Pătrunderea profundă a razelor infraroșii, combinată cu o temperatură moderată și umiditate redusă (spre deosebire de saunele tradiționale), pare favorabilă recuperării sistemului neuromuscular după eforturi de anduranță maximă. FIR reprezintă o solicitare foarte ușoară pentru organism și oferă o experiență confortabilă și relaxantă.
Terapia cu infraroșu (FIR) reprezintă un instrument util pentru accelerarea recuperării, iar o recuperare mai eficientă permite intensificarea antrenamentelor și accelerează și mai mult dezvoltarea atletică.
Antrenează-te și recuperează-te ca un sportiv profesionist
Discutați cu unul dintre experții noștri și aflați imediat prețurile pentru a vă ajuta să găsiți chiar astăzi sauna cu infraroșu Sunlighten perfectă.