Sauna a infrarossi per dimagrire
Vuoi dimagrire?
Sunlighten può aiutarti. Le nostre saune ti aiutano a perdere peso disintossicando l'organismo e bruciando calorie mentre ti rilassi in totale comfort.
Il segreto della perdita di peso grazie alla sauna è ormai noto a tutti.
Mantenere un peso sano è importante per la qualità della vita in generale. Non è certo un segreto. Infatti, uno studio decennale pubblicato dal New England Journal of Medicine ha scoperto che la circonferenza della vita è di per sé un fattore critico per valutare il rischio di morte prematura. In altre parole, mantenendo un peso sano, potresti vivere una vita più lunga e più sana.
Tecnologia a infrarossi
È qui che entra in gioco il marchio Sunlighten per l'allenamento con i pesi: il dimagrimento in sauna. Utilizzando tecnologia a infrarossi per bruciare calorie, le nostre saune – e solo le nostre saune – hanno dimostrato clinicamente di favorire la perdita di peso. In uno studio del 2009, è stato dimostrato che le nostre saune a infrarossi aiutano a ridurre il peso e la circonferenza della vita in soli tre mesi. Il tema comune tra i soggetti dello studio era che l'uso della sauna a infrarossi lontani era simile a un esercizio fisico moderato ma “molto più rilassante”.
Pertanto, Saune Sunlighten può rappresentare un efficace vantaggio in termini di stile di vita per coloro che non possono seguire i tradizionali programmi di esercizio fisico a causa di patologie quali l'osteoartrite o problemi cardiovascolari o respiratori. Inoltre, secondo quanto riportato dal Journal of the American Medical Association, è stato dimostrato che le sedute di sauna a infrarossi finalizzate alla perdita di peso consentono di bruciare fino a 600 calorie.
Durante una seduta di sauna dimagrante, la temperatura corporea interna aumenta. Il corpo deve impegnarsi per raffreddarsi, provocando una sana sudorazione. L'uso di una sauna a infrarossi aumenta la frequenza cardiaca, la gittata cardiaca e il tasso metabolico, bruciando più calorie e favorendo una maggiore perdita di peso. Inoltre, il flusso sanguigno aumenta, passando da 5-7 litri a 13 litri al minuto.3 Inoltre, l'uso regolare di una sauna Sunlighten può offrire molti degli stessi benefici dell'esercizio fisico regolare, come il condizionamento cardiovascolare. Esatto, utilizzare Sunlighten per la terapia dimagrante a infrarossi è come concedersi un allenamento cardiovascolare passivo – ovunque e ogni volta che ne avete bisogno!
Domande frequenti sulla perdita di peso con la sauna
D: In che modo le saune mi aiutano a perdere peso?
R: È stato dimostrato che le saune Sunlighten favoriscono la perdita di peso aumentando la temperatura corporea interna e stimolando la sudorazione. Ne conseguono un aumento del flusso sanguigno e della frequenza cardiaca che, proprio come un esercizio fisico moderato, hanno dimostrato di aiutare a perdere peso. Le saune aiutano a dimagrire anche alleviando i dolori e gli indolenzimenti associati all'allenamento con i pesi, consentendoti di tornare in palestra il giorno successivo.
D: Quanto peso posso perdere in una sauna?
R: La perdita di peso dipende da molti fattori, tra cui il peso attuale e le abitudini alimentari e di esercizio fisico. Proprio come non esiste una dieta valida per tutti, non esiste un numero preciso di chili che si perdono utilizzando una sauna a infrarossi. È stato dimostrato che le sedute consentono di bruciare fino a 600 calorie, il che può essere paragonabile a un un'ora di jogging allenamento sul tapis roulant.
D: Come si usa la sauna per dimagrire?
R: Il modo più diffuso per perdere peso in una sauna a infrarossi è semplicemente rilassarsi e godersi la seduta! Ma ci sono molti altri modi per ottimizzare la seduta e favorire la successiva perdita di peso. Ad esempio, praticare hot yoga mentre si è nella sauna Sunlighten. Questo non solo potrebbe migliorare la perdita di peso, ma offre anche una serie di altri benefici per la salute, come una maggiore flessibilità e un sonno migliore. Se lo yoga caldo sembra troppo faticoso, prendi in considerazione l'idea di aggiungere un leggero stretching alla tua sessione di sauna. Questo allenamento a basso impatto non solo è rilassante, ma aiuta ad aumentare leggermente la temperatura corporea, favorendo efficacemente la perdita di peso mentre si è nella sauna. Per ottenere i migliori risultati in termini di perdita di peso, usa il Programma dimagrante 3 in 1 che utilizza una combinazione di infrarossi lontani e medi ad alta intensità per stimolare il sistema cardiovascolare.
D: Qual è la differenza tra la sauna a vapore e la sauna a infrarossi per dimagrire?
R: Una sauna tradizionale utilizza calore umido o secco per riscaldare l'aria circostante, favorendo così la sudorazione. Ciò può aiutare a perdere peso, ma è stato dimostrato che la perdita di peso è dovuta principalmente alla perdita di acqua, ovvero alla sudorazione abbondante. Una sauna a infrarossi riscalda il corpo dall'interno verso l'esterno, il che consente di rimanere nella sauna più a lungo e aumenta la frequenza cardiaca. L'uso della sauna a infrarossi comporta un maggiore consumo di calorie in un periodo di tempo più breve. Inoltre, Riscaldamento a infrarossi Solocarbon consente alla maggior parte della lunghezza d'onda dell'infrarosso lontano di attestarsi intorno ai 9,4 micron, ovvero il livello al quale il corpo umano assorbe l'energia infrarossa. Questa è anche la frequenza alla quale una molecola d'acqua risuona o vibra. Questa vibrazione provoca il rilascio delle tossine cellulari. Questa emissione ottimale di micron consente inoltre una penetrazione più profonda del calore a infrarossi lontani, il che migliora i risultati nella perdita di peso.
Riferimenti:
- Dott. Richard Beever, laureato in scienze, medico, CCFP. Le saune a infrarossi lontani apportano benefici misurabili per la salute? Uno studio con disegno sequenziale longitudinale a serie temporali interrotte. 2009. Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Le saune a infrarossi lontani hanno benefici cardiovascolari nelle persone con diabete di tipo 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2) :113 – 118.
- Rivista dell'Associazione Medica Americana, agosto 1981.
- Dott. Masakazu Imamura, MD, et al. La terapia termica ripetuta migliora la funzione endoteliale vascolare compromessa nei pazienti con fattori di rischio coronarico. Vol. 38, n. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp. 1083-1088. Dr. Richard Beever, BSc, MD, CCFP. Le saune a infrarossi lontani hanno benefici misurabili per la salute? Uno studio sequenziale longitudinale con disegno a serie temporali interrotte. 2009. Dott. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Le saune a infrarossi lontani hanno benefici cardiovascolari nelle persone con diabete di tipo 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2) :113 – 118.