Infracrvena sauna za oporavak mišića
Nakon treninga može proći dva ili tri dana prije nego što bol u mišićima prestane. Iznenađujuće, postoje načini na koje možete ublažiti bol u mišićima nakon treninga. Jedan od načina je sjesti u infracrvenu saunu nekoliko sati nakon vježbanja. Iako je odmor jedan od načina na koji možete pomoći mišićima da se brže oporave kako biste ih ponovno mogli opteretiti, upravo tu infracrvene saune zaista dolaze do izražaja. Korištenjem blizu, srednjim i dalekim infracrvenim valovima, Sunlighten saune vam zapravo mogu pomoći da brže oporavite mišiće.
Nakon treninga možete osjetiti upalu mišića. Infracrvena sauna prirodno poboljšava cirkulaciju, pomažući vašim mišićima da dobiju kisik i hranjive tvari koje su im potrebne. Zapravo, studija provedena na Auburn University of Montgomery pokazala je an mPulse puni spektar Sauna može povećati vašu fleksibilnost do 3 puta. Prednosti povećanog raspona pokreta uključuju pokretljivost zglobova, manje trenja u zglobovima, omogućavanje funkcije zglobova, smanjenje ukočenosti i opuštanje zglobova.
Prednosti izgradnje mišića
- Povećani metabolizam
- Povećana snaga
- Smanjen rizik od ozljeda
- Smanjite višak tjelesne masnoće
- Vježbe snage mogu pomoći da vaše srce ostane zdravo.
- Trening mišića također pomaže ljudima poboljšati gustoću kostiju, prema WebMD-u.
- Izgradnja mišića nije samo stvar estetske vrijednosti, već je nužna za zdrav život!
Prednosti infracrvene terapije za oporavak mišića
- Znanstveno je dokazano da povećava perifernu cirkulaciju, što smanjuje upalu, ublažava bol i ubrzava zacjeljivanje za brži oporavak mišića.
- Toplina infracrvene saune Sunlighten djeluje tako da prodire u zglobove, mišiće i tkiva, povećavajući cirkulaciju i ubrzavajući protok kisika.
- Jedan dokazan učinak dalekog infracrvenog zračenja jest povećani protok krvi u dubokom tkivu, što je glavna korist za oporavak mišića.
- Smanjenjem osjetljivosti živčanih završetaka, naša infracrvena toplina smanjuje mišićne grčeve i pomaže tijelu da se prirodno oporavi.
- Mnogi profesionalni sportaši koriste Sunlighten saune za oporavak od treninga i ozljeda.
Ne vjerujte nam samo na riječ
Godine 2015. časopis Journal of Athletic Enhancement objavio je studiju koju je proveo Odsjek za biologiju i tjelesnu aktivnost Sveučilišta u Jyväskyläju u Finskoj, o učincima dalekog infracrvenog zračenja na oporavak sportaša snage. Ova je studija također citirana u članku časopisa Sports Illustrated o dalekoinfracrvenim saunama: Objašnjavanje najnovijeg trenda u oporavku sportaša.
Daljinska infracrvena (FIR) toplina poboljšava oporavak neuromuskularne izvedbe tijekom petodnevnog razdoblja intenzivnog treninga povezanog s povećanjem omjera testosterona i kortizola. Duboka penetracija infracrvenog zračenja uz blagu temperaturu i nisku vlažnost (u usporedbi s tradicionalnim saunama) čini se povoljnijom za oporavak neuromuskularnog sustava nakon maksimalnih izdržljivih napora. FIR predstavlja vrlo blago opterećenje za tijelo i pruža ugodno i opuštajuće iskustvo.
Toplina FIR pruža koristan alat za ubrzanje oporavka, a uz poboljšani oporavak moguće je omogućiti intenzivniji trening i dodatno ubrzati sportski razvoj.
Trenirajte i oporavite se kao profesionalni sportaš
Razgovarajte s jednim od naših stručnjaka i odmah saznajte cijenu. da vam pomognemo pronaći savršenu Sunlighten infracrvenu saunu već danas.