Θεραπεία με σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας για την αρτηριακή πίεση
Μόνο οι σάουνες Sunlighten υποστηρίζονται από κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν τη μείωση της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Και οι δύο αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη διατήρηση της καρδιακής υγείας.
Στο πλαίσιο ενός προγράμματος θεραπείας της υπέρτασης, η τακτική χρήση μιας σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας Sunlighten κάνει καλό στην καρδιά σας! Μόνο στις Η.Π.Α., ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή κάποια άλλη μορφή καρδιαγγειακής νόσου κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, νεφρικής νόσου ή σοβαρού εγκεφαλικού επεισοδίου.
Έχει αποδειχθεί ότι οι σάουνες Sunlighten συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης
Μόνο οι σάουνες Sunlighten έχουν αποδειχθεί κλινικά ότι προσφέρουν έναν από τους καλύτερους, φυσικούς τρόπους για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε μια κλινική μελέτη του 2005 που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι στο Κάνσας Σίτι, αποδείχθηκε ότι οι θερμαντήρες υπερύθρων Solocarbon της Sunlighten μειώνουν την αρτηριακή πίεση μέσω ενός προγράμματος που περιλαμβάνει συνεδρίες σάουνας υπερύθρων διάρκειας 30 λεπτών, 3 φορές την εβδομάδα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με σάουνα υπερύθρων της Sunlighten προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και μείωση του πάχους του εσωτερικού τους τοιχώματος, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.¹
Επιπλέον, μια ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Οκτωβρίου 2008 του περιοδικού «The Journal of Cardiology» εξέτασε την κλινική αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της θεραπείας με υπέρυθρη ακτινοβολία για την αρτηριακή πίεση, σε σύγκριση με τις συνήθεις θεραπείες για ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. Η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι ασφαλής και αποτελεσματική στη βελτίωση των κλινικών συμπτωμάτων και της καρδιακής λειτουργίας, καθώς και στη μείωση του μεγέθους της καρδιάς σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. Οι επαναλαμβανόμενες θεραπείες με σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας βελτίωσαν τις διαταραγμένες λειτουργίες των αιμοφόρων αγγείων σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και υψηλή χοληστερόλη. Αυτό υποδηλώνει έναν προληπτικό ρόλο της χρήσης της σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας για την αρτηριοσκλήρωση. ²
Συμβουλές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας
Όταν χρησιμοποιείτε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε συνεδρία. Αν και ο καθένας είναι διαφορετικός, έχουμε δημιουργήσει έναν χρήσιμο οδηγό με βάση την τεχνολογία σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας Sunlighten Solocarbon.
Βήμα 1: Ενυδάτωση
Κάθε μέρα που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα Sunlighten, φροντίστε να αυξήσετε την πρόσληψη νερού. Αν και η αποτοξίνωση στη σάουνα μακράς υπέρυθρης ακτινοβολίας δεν είναι έντονη, εξακολουθείτε να ιδρώνετε – μερικοί πολύ περισσότερο από άλλους. Ο ιδρώτας που παράγεται σε μια σάουνα μακράς υπέρυθρης ακτινοβολίας αποτελείται κατά 80 – 85% από νερό, οπότε είναι σημαντικό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη συνεδρία αποτοξίνωσης στη σάουνα να πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατωθείτε.
Βήμα 2: Ορίστε χρονικά όρια
Αν και οι σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας δεν είναι τόσο έντονες εμπειρίες όσο οι παραδοσιακές σάουνες, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με σύντομες συνεδρίες, μέχρι το σώμα σας να προσαρμοστεί. Ξεκινήστε με λίγα λεπτά κάθε φορά και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών. Ο ιδανικός χρόνος που πρέπει να στοχεύετε είναι τα 40 λεπτά.
Βήμα 3: Βρείτε τη σωστή ρύθμιση
Με τη Συλλογή σάουνας mPulse 3 σε 1, έχετε τη δυνατότητα να ρυθμίσετε τον τύπο και την ένταση της υπέρυθρης θερμότητας. Υπάρχουν επτά προκαθορισμένα προγράμματα ευεξίας, εκ των οποίων ένα ειδικά για καρδιαγγειακή θεραπεία. Αυτή η ρύθμιση χρησιμοποιεί ένα μείγμα υπέρυθρης ακτινοβολίας κοντινού, μεσαίου και μακρινού μήκους κύματος, το οποίο ξεκινά με υψηλή ένταση για να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό και στη συνέχεια μειώνεται για να τον διατηρήσει.
Βήμα 4: Αντικατάσταση των χαμένων ανόργανων στοιχείων
Ανεξάρτητα από το είδος της συνεδρίας σας στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, ιδρώνετε με υγιεινό τρόπο. Στον ιδρώτα αυτό περιέχονται ορισμένα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να είναι σε άριστη κατάσταση. Με τη συχνή χρήση σάουνων υπέρυθρης ακτινοβολίας, προκύπτει η ανάγκη να αυξήσετε την πρόσληψη μετάλλων μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε τον κατάλληλο τύπο και τη σωστή δοσολογία των συμπληρωμάτων.
Βιβλιογραφία
- Μπέκι Έντουαρντς, M.D., Χέδερ Κορτ, D.O., Σύμβουλος διδακτικού προσωπικού: Δρ. Τζον Φόξγουορθ, PharmD. Μελέτη σχετικά με τα οφέλη για την υγεία της θεραπείας με σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας – Διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Μισούρι, Κάνσας Σίτι, 2005.
- Δρ. Masakazu Imamura, MD, κ.ά. Η επαναλαμβανόμενη θερμική θεραπεία βελτιώνει τη διαταραγμένη λειτουργία του αγγειακού ενδοθηλίου σε ασθενείς με παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Τόμος 38, αριθ. 4, 2001. Journal of the American College of Cardiology: σ. 1083-1088.