Infračervená sauna pro regeneraci svalů
Po tréninku může trvat dva až tři dny, než svalová bolest ustoupí. Překvapivě však existují způsoby, jak bolest svalů po tréninku zmírnit. Jedním z nich je posezení v infračervené sauně pár hodin po cvičení. Odpočinek je sice jedním ze způsobů, jak můžete svalům pomoci se rychleji zotavit, abyste je mohli znovu namáhat, ale právě v tomto ohledu se infračervené sauny opravdu hodí. Využití v blízkosti,Díky vlnám v oblasti střední a daleké infračervené oblasti vám sauny Sunlighten mohou skutečně pomoci k rychlejšímu zotavení svalů.
Po tréninku se u vás může objevit svalový zánět. Infračervená sauna přirozeně zlepšuje krevní oběh a pomáhá tak svalům získat potřebný kyslík a živiny. Studie provedená na Auburn University of Montgomery dokonce prokázala, že mPulse s plným spektrem Sauna může až trojnásobně zvýšit vaši ohebnost. Mezi výhody většího rozsahu pohybu patří lepší pohyblivost kloubů, menší tření v kloubech, zlepšení kloubních funkcí, snížení ztuhlosti a uvolnění kloubů.
Výhody budování svalové hmoty
- Zrychlený metabolismus
- Zvýšená pevnost
- Snížené riziko úrazu
- Zbavte se nadbytečného tělesného tuku
- Silový trénink může přispět k udržení zdravého srdce
- Podle webu WebMD pomáhá posilování lidem také ke zvýšení hustoty kostí
- Budování svalové hmoty není jen otázkou estetiky, je to nezbytná součást zdravého životního stylu!
Výhody infračervené terapie pro regeneraci svalů
- Je vědecky prokázáno, že zlepšuje prokrvení končetin, čímž tlumí záněty, zmírňuje bolest a urychluje hojení, což vede k rychlejšímu zotavení svalů
- Teplo infračervené sauny Sunlighten proniká do kloubů, svalů a tkání, čímž zlepšuje krevní oběh a urychluje přísun kyslíku
- Jedním z prokázaných účinků daleké infračervené záření je zvýšení prokrvení hlubokých tkání, což představuje hlavní přínos pro regeneraci svalů
- Díky zmírnění podráždění nervových zakončení naše infračervené teplo tlumí svalové křeče a pomáhá tělu přirozeně se regenerovat
- Mnoho profesionálních sportovců využívá sauny Sunlighten k regeneraci po tréninku a zraněních
Nevěřte jen nám
V roce 2015 časopis „Journal of Athletic Enhancement“ zveřejnil studii, kterou vypracovalo Oddělení biologie a tělesné aktivity Univerzity v Jyväskylä ve Finsku, na téma „Vliv tepla v oblasti dalekého infračerveného záření na regeneraci silových sportovců“. Tato studie byla také citována v článku časopisu Sports Illustrated s názvem „Sauny s dalekým infračerveným zářením: vysvětlení nejnovějšího trendu v regeneraci sportovců“.
Teplo z oblasti dalekého infračerveného záření (FIR) zlepšuje regeneraci neuromuskulárního výkonu během pětidenního intenzivního tréninkového období, což souvisí se zvýšením poměru testosteronu a kortizolu. Hluboká penetrace infračerveného záření při mírné teplotě a nízké vlhkosti (oproti tradičním saunám) se jeví jako příznivá pro zotavení neuromuskulárního systému po maximálním vytrvalostním výkonu. FIR představuje pro tělo velmi lehkou zátěž a poskytuje příjemný a relaxační zážitek.
Tepelná terapie FIR představuje užitečný prostředek k urychlení regenerace a díky lepší regeneraci je možné trénovat intenzivněji a dále urychlit sportovní rozvoj.
Trénujte a regenerujte se jako profesionální sportovec
Promluvte si s jedním z našich odborných poradců a získejte okamžitou cenovou nabídku abychom vám pomohli najít tu správnou infračervenou saunu Sunlighten ještě dnes.