Infracrvena sauna za mršavljenje
Želite li smršati?
Sunlighten može pomoći. Naše saune pomažu vam da smršate detoksikacijom tijela i sagorijevanjem kalorija dok se opuštate u potpunoj udobnosti.
Otkrivena je tajna gubitka kilograma u sauni.
Održavanje zdrave tjelesne težine je važno za vaš ukupni kvalitet života. To nije tajna. Zapravo, desetogodišnja studija objavljena u časopisu The New England Journal of Medicine otkrila je da je opseg struka sam po sebi ključni faktor za procjenu rizika od prijevremenog umiranja. Drugim riječima, održavanjem zdrave tjelesne težine možete živjeti duži i zdraviji život.
Tehnologija infracrvene toplote
Tu nastupa Sunlighten brend treninga snage: sauna za mršavljenje. Korištenjem tehnologija infracrvene toplote da sagorijeva kalorije, naše saune – i samo naše saune – klinički su dokazano pomognule pri gubitku težine. U studiji iz 2009. godine pokazano je da naše infracrvene saune pomažu u smanjenju tjelesne težine i opsega struka u samo tromjesečnom periodu. Zajednička tema među ispitanicima u studiji bila je da je korištenje dalekog infracrvenog saune bilo slično umjerenom vježbanju, ali “mnogo opuštajuće”.
Stoga, Sunlighten saune Može biti učinkovita prednost u načinu života za one koji ne mogu sudjelovati u tradicionalnim programima vježbanja zbog zdravstvenih stanja poput osteoartritisa, kardiovaskularnih ili respiratornih problema. Osim toga, prema informacijama objavljenim u časopisu Američkog medicinskog udruženja, pokazalo se da sesije infracrvene saune za mršavljenje sagorijevaju do 600 kalorija.
Tokom seanse saune za mršavljenje, tjelesna temperatura raste. Tijelo mora naporno raditi da se ohladi, što dovodi do zdravog znojenja. Korištenje infracrvene saune povećava otkucaje srca, srčani minutni volumen i metaboličku stopu, sagorijevajući više kalorija, što dovodi do većeg gubitka težine. A protok krvi raste, povećavajući se s 5–7 kvarta na 13 kvarta u minuti.3 Osim toga, redovna upotreba Sunlighten saune može pružiti mnoge iste prednosti kao i redovna tjelovježba, poput kardiovaskularnog kondicioniranja. Tako je, korištenje Sunlighten saune za infracrvenu terapiju mršavljenja je kao da sebi priuštite pasivni kardio trening – gdje god i kad god vam zatreba!
Često postavljana pitanja o mršavljenju u sauni
P: Kako mi saune pomažu da smršam?
A: Saune Sunlighten su dokazano pomogle u gubitku težine zagrijavanjem vaše osnovne tjelesne temperature kako bi potaknule znojenje. Povećanje protoka krvi i otkucaja srca su rezultat, što, slično umjerenom vježbanju, pokazuje da pomaže pri gubitku težine. Saune također pomažu pri gubitku težine ublažavanjem bolova i tegoba povezanih s treningom snage, pomažući vam da se sljedeći dan vratite u teretanu.
P: Koliko kilograma mogu izgubiti u sauni?
A: Mnogo toga utiče na gubitak težine, uključujući vašu trenutnu težinu, kao i prehrambene i vježbovne navike. Kao što ne postoji jedna dijeta za svakoga, tako ne postoji ni jedan broj funti izgubljenih korištenjem infracrvene saune. Pokazalo se da sesije sagorijevaju i do 600 kalorija, što može biti slično jednom sat vremena trčanja sesija na traci za trčanje.
P: Kako da koristim saunu za mršavljenje?
A: Najpopularniji način za mršavljenje u infracrvenoj sauni je da se opustite i uživate u svojoj sesiji! Ali postoji mnogo više načina da poboljšate svoju sesiju i naknadni gubitak težine. Na primjer, izvođenje vruće joge dok ste u Sunlighten sauni. To ne samo da može poboljšati gubitak težine, već nudi i mnoštvo drugih zdravstvenih prednosti poput fleksibilnosti i boljeg sna. Ako vam se vruća joga čini previše napornom, razmislite o dodavanju blagog istezanja svojoj sesiji u sauni. Ovaj vježbanje niskog intenziteta ne samo da je opuštajuće, već pomaže i da vam se malo više poveća tjelesna temperatura – što efikasno pomaže pri gubitku težine dok ste u sauni. Za najbolje rezultate u gubitku težine, koristite 3-u-1 program za mršavljenje koji koristi kombinaciju dalekog i srednjeg infracrvenog zračenja visokog intenziteta za stimulaciju kardiovaskularnog sistema.
P: Koja je razlika između parne saune i infracrvene saune za mršavljenje?
A: Tradicionalna sauna koristi vlažno ili suho zagrijavanje da zagrije zrak oko vas, što izaziva znojenje. Ovo može pomoći u gubitku težine, ali se pokazalo da je gubitak težine uglavnom posljedica gubitka vode – odnosno obilnog znojenja. Infracrvena sauna zagrijava vaše tijelo iznutra prema van, što vam omogućava da duže ostanete u sauni i povećava otkucaje srca. Korištenje infracrvene saune rezultira sagorijevanjem više kalorija u kraćem vremenskom periodu. Nadalje, Solocarbon infracrveno zagrijavanje Omogućava da većina talasne dužine dalekog infracrvenog zračenja bude blizu 9,4 mikrona, što je nivo na kojem ljudsko tijelo apsorbuje infracrvenu energiju. Ovo je također frekvencija na kojoj molekula vode rezonuje ili vibrira. Ova vibracija uzrokuje oslobađanje staničnih toksina. Ovaj optimalni mikronski izlaz također omogućava dublje prodiranje dalekog infracrvenog zračenja, što poboljšava napore u gubitku težine.
Reference:
- Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Imaju li dalekoinfracrvene saune mjerljive zdravstvene koristi? Studija sa sekvencijalnim longitudinalnim prekinutim vremenskim nizom. 2009. Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Imaju li dalekoinfracrvene saune kardiovaskularne koristi kod osoba s dijabetesom tipa 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2):113–118.
- Časopis Američkog medicinskog udruženja, august 1981.
- Dr. Masakazu Imamura, MD, i dr. Ponovljena toplotna terapija poboljšava oštećenu vaskularnu endotelijsku funkciju kod pacijenata s koronarnim faktorima rizika. Vol. 38, br. 4, 2001. Časopis Američkog koledža kardiologije: str. 1083–1088. Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Imaju li dalekoinfracrvene saune mjerljive zdravstvene koristi? Studija sa sekvencijalnim longitudinalnim prekinutim vremenskim nizom. 2009. Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Da li dalekoinfracrvene saune imaju kardiovaskularne koristi kod osoba sa dijabetesom tipa 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2) :113 – 118.