Infracrvena sauna za oporavak mišića
Nakon treninga može proći dva ili tri dana prije nego što bol u mišićima prestane. Iznenađujuće, postoje načini na koje možete ublažiti bol u mišićima nakon treninga. Jedan od načina je da sjedite u infracrvenoj sauni nekoliko sati nakon vježbanja. Iako je odmor jedan od načina da pomognete mišićima da se brže oporave kako biste ih ponovo mogli opteretiti, tu infracrvene saune zaista dolaze do izražaja. Korištenje blizu, srednjim i dalekim infracrvenim zrakama, Sunlighten saune vam zapravo mogu pomoći da brže oporavite mišiće.
Nakon treninga možete osjetiti upalu mišića. Infracrvena sauna prirodno povećava cirkulaciju, pomažući vašim mišićima da dobiju kisik i hranjive tvari koje su im potrebne. Zapravo, studija provedena na Auburn University of Montgomery pokazala je an mPulse puni spektar Sauna može povećati vašu fleksibilnost do 3 puta. Prednosti povećanog opsega pokreta uključuju pokretljivost zglobova, manje trenja u zglobovima, omogućavanje funkcije zglobova, smanjenje ukočenosti i opuštanje zglobova.
Prednosti izgradnje mišića
- Povećani metabolizam
- Povećana snaga
- Smanjen rizik od povrede
- Smanjite višak tjelesne masti
- Vježbe snage mogu pomoći da vaše srce ostane zdravo.
- Trening mišića također pomaže ljudima da poboljšaju gustoću kostiju, prema WebMD-u.
- Izgradnja mišića nije samo stvar estetske vrijednosti, već je neophodna za zdrav život!
Prednosti infracrvene terapije za oporavak mišića
- Naučno je dokazano da povećava perifernu cirkulaciju, što smanjuje upalu, ublažava bol i ubrzava zarastanje za brži oporavak mišića.
- Sunlighten infracrvena sauna djeluje tako što prodire u zglobove, mišiće i tkiva, povećavajući cirkulaciju i ubrzavajući protok kisika.
- Jedan dokazan učinak dalekog infracrvenog zračenja je povećani protok krvi u dubokom tkivu, što je glavna korist za oporavak mišića.
- Smanjenjem bolnosti na završecima živaca, naša infracrvena toplina smanjuje mišićne grčeve i pomaže tijelu da se prirodno izliječi.
- Mnogi profesionalni sportisti koriste Sunlighten saune za oporavak od treninga i povreda.
Ne vjerujte nam samo na riječ
Godine 2015. časopis Journal of Athletic Enhancement objavio je studiju koju je proveo Odsjek za biologiju i tjelesnu aktivnost Univerziteta u Jyväskyläu, Finska, o učincima dalekog infracrvenog zračenja na oporavak sportista snage. Ova studija je također citirana u članku časopisa Sports Illustrated o dalekoinfracrvenim saunama: Objašnjavanje najnovijeg trenda u oporavku sportista.
Daljinska infracrvena (FIR) toplina poboljšava oporavak neuromuskularne performanse tokom petodnevnog perioda intenzivnog treninga povezanog s povećanjem omjera testosterona i kortizola. Duboka penetracija infracrvenog zračenja uz blagu temperaturu i nisku vlažnost (u usporedbi s tradicionalnim saunama) čini se povoljnijom za oporavak neuromuskularnog sistema nakon maksimalnih izdržljivih napora. FIR predstavlja vrlo malo opterećenje za tijelo i pruža ugodno i opuštajuće iskustvo.
Toplina FIR pruža koristan alat za ubrzanje oporavka, a uz poboljšani oporavak moguće je omogućiti intenzivniji trening i dodatno ubrzati atletski razvoj.
Trenirajte i oporavite se kao profesionalni sportista
Razgovarajte s jednim od naših stručnjaka i odmah saznajte cijenu. da vam pomognemo pronaći savršenu Sunlighten infracrvenu saunu već danas.