Инфрачервена сауна за възстановяване на мускулите
След тренировка може да минат два или три дни, докато мускулите престанат да болят. Изненадващо, има начини да облекчите мускулната болка след тренировка. Един от начините е да седнете в инфрачервена сауна няколко часа след тренировка. Макар почивката да е един от начините да помогнете на мускулите си да се възстановят по-бързо, за да можете да ги натоварите отново, тук инфрачервените сауни наистина се оказват полезни. Използването близо до,Благодарение на вълните в средния и далечния инфрачервен диапазон, сауните Sunlighten могат действително да ви помогнат да възстановите мускулите си по-бързо.
След тренировка е възможно да се появи мускулно възпаление. Инфрачервената сауна естествено подобрява кръвообращението, като помага на мускулите да получат необходимия кислород и хранителни вещества. Всъщност, проучване, проведено в Университета „Обърн“ в Монтгомъри, показа, че mPulse с пълен спектър Сауната може да увеличи гъвкавостта ви до 3 пъти. Ползите от по-големия обхват на движение включват по-добра подвижност на ставите, по-малко триене в ставите, подобряване на ставната функция, намаляване на сковаността и отпускане на ставите.
Предимствата на натрупването на мускулна маса
- Ускорен метаболизъм
- Повишена здравина
- Намален риск от наранявания
- Отслабнете
- Силовите упражнения могат да ви помогнат да поддържате сърцето си здраво
- Според WebMD, силовите тренировки също помагат на хората да подобрят костната си плътност
- Натрупването на мускулна маса не е само въпрос на естетически вид, а е необходимост за здравословен живот!
Предимствата на инфрачервената терапия за възстановяване на мускулите
- Научно е доказано, че подобрява периферното кръвообращение, което намалява възпалението, облекчава болката и ускорява заздравяването, спомагайки за по-бързо възстановяване на мускулите
- Топлината от инфрачервената сауна Sunlighten прониква в ставите, мускулите и тъканите, като подобрява кръвообращението и ускорява притока на кислород
- Един от доказаните ефекти на далечната инфрачервена радиация е повишеното кръвообращение в дълбоките тъкани, което представлява основната полза за възстановяването на мускулите
- Чрез облекчаване на болезнеността в нервните окончания, нашата инфрачервена топлина намалява мускулните спазми и помага на тялото да се възстанови по естествен път
- Много професионални спортисти използват сауните Sunlighten, за да се възстановят след тренировки и контузии
Не се доверявайте само на думите ни
През 2015 г. списанието „Journal of Athletic Enhancement“ публикува проучване, проведено от Катедрата по биология и физическа активност на Университета в Ювяскюля, Финландия, относно ефектите на топлината от далечна инфрачервена радиация върху възстановяването при силови спортисти. Това проучване беше цитирано и в статия на Sports Illustrated, озаглавена „Сауни с далечна инфрачервена радиация: обяснение на най-новата тенденция във възстановяването на спортистите“.
Топлината от далечната инфрачервена радиация (FIR) подобрява възстановяването на невромускулната функция по време на 5-дневния период на интензивна тренировка, което е свързано с повишаване на съотношението тестостерон/кортизол. Дълбокото проникване на инфрачервените лъчи при умерена температура и ниска влажност (в сравнение с традиционните сауни) изглежда благоприятно за възстановяването на невромускулната система след максимални издръжливостни натоварвания. FIR е много леко натоварване за тялото и осигурява комфортно и релаксиращо преживяване.
Инфрачервеното загряване представлява полезен инструмент за ускоряване на възстановяването, а благодарение на по-доброто възстановяване е възможно да се провеждат по-интензивни тренировки и да се ускори още повече спортното развитие.
Тренирайте и възстановявайте се като професионален спортист
Свържете се с един от нашите експерти и получите незабавна оферта за да ви помогнем да намерите идеалната инфрачервена сауна Sunlighten още днес.